こんばんは。 ゆるダイエット開始から1ヵ月半が経過しました。 この1週間は47.5kg以下で安定してます。 あと内臓脂肪レベルが1になった！好調です。 身長：161cm 体重：48.5kg ⇒ 47.5kg 少し変えたところもあるので、 改めて私的ゆるダイエットについて紹介…